Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft - wie man damit umgeht

Dehnungsstreifen gehören zu den häufigsten Hautveränderungen nach einer Schwangerschaft - Studien zufolge betreffen sie 55% bis sogar 90% der Frauen [1]. Sie sind völlig natürlich und harmlos, können aber als störend empfunden werden. Im Folgenden erkläre ich, woher sie kommen, was während der Schwangerschaft zur Vorbeugung tatsächlich hilft und was man besser vermeidet und wann nach der Geburt mit einer wirksamen Behandlung begonnen werden kann, einschließlich der Laserbehandlung von Dehnungsstreifen in Wrocław.

Woher Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft kommen

Schwangerschaftsstreifen (Striae gravidarum) sind lineare Narben, die entstehen, wenn schnell gedehnte Haut in der Bindegewebsschicht geschädigt wird; hormonelle Veränderungen begünstigen dies zusätzlich [2]. Sie treten am häufigsten an Bauch, Brüsten und Oberschenkeln auf, meist in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft.

Ihre Entstehung wird von mehreren Faktoren beeinflusst - in Studien werden am häufigsten genannt [1]:

• jüngeres Alter der Schwangeren,
• Dehnungsstreifen in der Familienanamnese (Veranlagung),
• höheres Körpergewicht vor der Schwangerschaft und vor der Geburt,
• höheres Geburtsgewicht des Kindes.

Mit anderen Worten: Entscheidend sind zu einem großen Teil die Genetik und das Tempo der Gewichtszunahme, auf die wir nicht immer vollen Einfluss haben.

Vorbeugung in der Schwangerschaft - was sinnvoll ist und was nicht

Ehrlich gesagt: Keine Methode beugt Dehnungsstreifen zu 100% vor, und die Belege für die meisten Präparate sind begrenzt oder uneindeutig [1][3]. Übersichtsarbeiten zufolge gibt es gewisse, moderate Hinweise auf eine Wirksamkeit bei [1]:

• Präparaten mit Centella asiatica-Extrakt,
• Hyaluronsäure,
• täglicher Massage der für Dehnungsstreifen anfälligen Bereiche (die Massage selbst kann von Bedeutung sein).

Beliebte Öle (z. B. Olivenöl) zeigten dagegen in Studien mit Kontrollgruppe keinen statistisch signifikanten Unterschied [1]. Allgemeine, vernünftige Regeln - allmähliche Gewichtszunahme, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Feuchtigkeitspflege der Haut - schaden nicht und unterstützen den Zustand der Haut [2].

Wann nach der Geburt mit der Behandlung beginnen

Frische Dehnungsstreifen (rosa, rot) sprechen besser auf eine Behandlung an als alte, weiße - daher lohnt es sich im Hinblick auf die Wirksamkeit nicht, jahrelang zu warten [1]. Dabei sind jedoch die Kontraindikationen zu beachten: Laserbehandlungen werden erst nach dem Abstillen durchgeführt. Der beste Zeitpunkt und die Methode werden individuell in einer Beratung festgelegt.

Wie Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft behandelt werden

Am wirksamsten sind heute Behandlungsverfahren, die die Haut zum Umbau anregen. Fraktionierte Laser erzielen in Studien meist eine Verbesserung der behandelten Dehnungsstreifen um 50–75% [1]; die Behandlung beruht auf einer kontrollierten Anregung der Kollagen- und Elastinproduktion. In der MM Clinic verwenden wir einen fraktionierten CO2-Laser - meist in einer Serie von 3–6 Behandlungen im Abstand von 4–6 Wochen; die Ergebnisse nehmen bis 3–6 Monate nach der Serie zu. Einzelheiten, Preise und Kontraindikationen beschreiben wir auf der Seite Laserbehandlung von Dehnungsstreifen. Warum das Stadium der Dehnungsstreifen eine Rolle spielt, erkläre ich im Beitrag rote und weiße Dehnungsstreifen.

Dehnungsstreifen lassen sich nicht vollständig entfernen - es sind Narben [2]. Ein realistisches und ehrliches Ziel ist es, ihre Sichtbarkeit deutlich zu verringern und die Hautstruktur zu verbessern.

Lesen Sie auch:

Rote und weiße Dehnungsstreifen - worin sie sich unterscheiden und welche sich leichter entfernen lassen
Wirken Cremes gegen Dehnungsstreifen? Was Studien sagen

Quellen

1. Farahnik B, Park K, Kroumpouzos G, Murase J. Striae gravidarum: Risk factors, prevention, and management. Int J Womens Dermatol. 2017;3(2):77–85. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5440454
2. Mikes BA, Oakley AM, Patel BC. Striae Distensae. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing; aktualisiert am 19.05.2025. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005
3. Forbat E, Al-Niaimi F. Treatment of striae distensae: An evidence-based approach. J Cosmet Laser Ther. 2019;21(1):49–57. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29451986