Розтяжки після вагітності - як із ними впоратися

Розтяжки - одна з найчастіших змін шкіри після вагітності: за даними досліджень, вони з'являються в 55% і навіть до 90% жінок [1]. Це цілком природно й нешкідливо, але може спричиняти дискомфорт. Нижче я пояснюю, звідки вони беруться, що справді допомагає в профілактиці під час вагітності, а чого краще уникати, і коли після пологів можна почати ефективне лікування, зокрема лазерне видалення розтяжок у Вроцлаві.

Звідки беруться розтяжки під час вагітності

Розтяжки вагітних (striae gravidarum) - це лінійні рубці, що утворюються, коли шкіра, яка швидко розтягується, пошкоджується в шарі сполучної тканини; цьому також сприяють гормональні зміни [2]. Найчастіше вони з'являються на животі, грудях і стегнах, зазвичай у другій половині вагітності.

На їх появу впливає кілька чинників - за результатами досліджень, найчастіше це [1]:

• молодший вік вагітної,
• розтяжки в сімейному анамнезі (схильність),
• вища маса тіла до вагітності та перед пологами,
• більша маса дитини при народженні.

Інакше кажучи: значною мірою вирішують генетика і темп набору ваги, на які ми не завжди маємо повний вплив.

Профілактика під час вагітності - що має сенс, а що ні

Чесно кажучи: жоден метод не запобігає розтяжкам на 100%, а докази щодо більшості засобів обмежені або неоднозначні [1][3]. За оглядами досліджень, певні помірні ознаки ефективності мають [1]:

• засоби з екстрактом Centella asiatica,
• гіалуронова кислота,
• щоденний масаж ділянок, схильних до появи розтяжок (сам масаж може мати значення).

Натомість популярні олії (наприклад, оливкова) у дослідженнях з контрольною групою не дали статистично значущої різниці [1]. Загальні розумні правила - поступовий набір ваги, достатнє вживання рідини та регулярне зволоження шкіри - не зашкодять і підтримують стан шкіри [2].

Коли почати лікування після пологів

Свіжі розтяжки (рожеві, червоні) краще піддаються лікуванню, ніж старі, білі, тож з погляду ефективності не варто зволікати роками [1]. Проте слід пам'ятати про протипоказання: лазерні процедури проводять лише після завершення грудного вигодовування. Найкращий момент і метод визначають індивідуально на консультації.

Як лікують розтяжки після вагітності

Найефективнішими сьогодні є процедурні методи, що стимулюють перебудову шкіри. Фракційні лазери в дослідженнях зазвичай дають покращення оброблених розтяжок на 50–75% [1], а процедура полягає в контрольованій стимуляції вироблення колагену та еластину. У MM Clinic ми застосовуємо фракційний CO2-лазер - зазвичай курсом із 3–6 процедур кожні 4–6 тижнів; результат наростає до 3–6 місяців після курсу. Подробиці, ціни та протипоказання описуємо на сторінці лазерне видалення розтяжок. Про те, чому стадія розтяжок має значення, я пишу в статті червоні та білі розтяжки.

Розтяжки неможливо видалити повністю - це рубці [2]. Реалістична і чесна мета - помітно зменшити їх видимість і покращити структуру шкіри.

Читайте також:

Червоні та білі розтяжки - чим вони відрізняються і які легше видалити
Чи діють креми від розтяжок? Що кажуть дослідження

Джерела

1. Farahnik B, Park K, Kroumpouzos G, Murase J. Striae gravidarum: Risk factors, prevention, and management. Int J Womens Dermatol. 2017;3(2):77–85. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5440454
2. Mikes BA, Oakley AM, Patel BC. Striae Distensae. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing; оновлено 19.05.2025. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005
3. Forbat E, Al-Niaimi F. Treatment of striae distensae: An evidence-based approach. J Cosmet Laser Ther. 2019;21(1):49–57. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29451986